FILE DE SOMN CU FASOLE VERDE

Dificultate:

Usoara

Durata:

30 min

Pește:

Somn

Rețetă:

Fishmann

INGREDIENTE:

File de somn, crud „FISHMANN “

Fasole verde

Unt

Smântână

Sare

Piper

Pătrunjel

Garnituri: Orez, Cartofi sau paste.

 

MOD DE PREPARARE:

Puneți apa cu sare la fiert. Se adaugă fasolea verde și se fierbe până al dente, pentru a întrerupe procesul de fierbere, pregătiți puțină apă cu cuburi de gheață într-un bol și adăugați scurt fasolea, astfel își vor păstra mai bine culoarea verde.

Prăjiți încet fileul într-o tigaie cu puțin unt sau ulei, presărați cu sare și piper.

Adăugați smântână în tigaie unde ați prăjit fileul, sare, piper si spumați sosul scurt cu un blender.

Aranjați totul frumos pe un platou și decorați cu un sos pesto și frunze de pătrunjel.

 

Poftă bună!

Alte rețete

Sarmale din file de somn

Ciuperci umplute cu file afumat si branza feta

Supa de praz cu file somn

Imagini

File de somn cu fasole verde

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *